Аскетизм и целесообразность
Решил снова подержать пост. За 10 лет изучения интернета я научился всему, что только нужно маркетологу - статьи, сайты, видео, рассылки, боты, воронки, фотошоп, криптовалюта, млм, инвестиции, дизайн, иллюстрации, продажи, созвоны, презентации, накрутки и многое другое.
Но в итоге мы всегда приходим к одному - дисциплина и осознанность. Со вторым у меня проблем нет. А вот с первым - беда. Приходится постоянно брать себя за бороду и вытаскивать из апатии и прокрастинации.
Просто я самореализовался за счет своих песен. Каждый день кто-то слушает мой голос, мои стихи, мои треки. Минимум сто человек. И, может быть, послушав мои песни человек что-то чувствует, что-то понимает и что-то начинает делать. Это радует.
Вчера я провел день без сахара, сладостей, чая, кофе, соли. Ел финики, кашу, яйца, бульон. Из нежелательного оставил только хлеб. Теперь я понимаю, что такое сахарная ломка. Сегодня второй день как встал рано, все делал по плану, по расписанию. Начал выстраивать армейскую дисциплину.
Прикол в том, что точно не ясно, в какой последовательности что надо делать - разминка, растяжка, пробежка, зарядка, йога или чтение? Обливаться водой до всего этого или после медитации. Пока что пытаюсь нащупать идеальный порядок и длительность этих процедур.
А как вы проводите утро? Что едите? Соблюдаете ли режим и рацион?
